처음 겪는 낯선 변화 속, 밤이 더 길게 느껴지시나요?예상치 못한 불면과 불편한 자세, 자다 깨는 반복 속에서도 당신은 혼자가 아닙니다.이 글에서는 초산 여성들이 특히 겪기 쉬운 수면 장애의 원인과 해결 팁을 현실적으로 짚어봅니다.옆으로 자는 올바른 자세부터 수면 쿠션 활용법, 야간 빈뇨와 태아 움직임 대처법까지, 임신 중 수면의 질을 끌어올리는 실천 가능한 방법을 담았습니다.경험자의 시선으로 풀어낸 정보 속에서, 공감과 위로 그리고 실질적인 도움이 함께하길 바랍니다. 1. 왜 초산 여성은 더 쉽게 수면 장애를 겪을까 1-1. 신체 변화에 대한 첫 경험이 주는 혼란 1-2. 불면증 유발 요인, 생각보다 다양하다2. 임신 중 수면의 대표적인 어려움 5가지 2-1. 자주 깨는 이유: 야간 빈뇨와 태아 ..
