임신은 단순히 엄마 혼자만의 변화가 아닙니다.이 시기의 면역력은 태아의 성장과 건강에도 직결되는 중요한 요소입니다.이 글에서는 임산부가 일상 속에서 실천할 수 있는 면역력 높이는 7가지 습관을 소개합니다.식단, 수면, 위생, 환경 관리부터 스트레스 해소까지—하루하루 쌓이는 작은 습관들이 건강한 출산을 위한 첫걸음이 됩니다.가장 기본적인 것부터, 가장 중요한 것까지.이제, 나와 아이를 위한 면역 루틴을 시작해보세요.목 차1. 임신 중 면역력, 왜 그토록 중요할까? 1-1 임신 중 면역력이 중요한 이유 1-2 면역력 저하가 태아에게 미치는 영향2. 일상 속에서 면역력 높이는 7가지 생활 습관 2-1 손 씻기와 마스크, 가장 기본적인 방어 습관 2-2 감기 예방 식단과 면역력에 좋은 음식 2-3 ..
